Garam laut asli (bukan garam meja beryodium) itu sangat sehat untuk penderita hipertensi, sakit jantung, gagal ginjal dan gangguan tiroid.
Banyak studi terbaru membuktikan bahwa garam laut asli itu jauh lebih sehat dibandingkan garam meja refinasi beryodium.
Anda sebenarnya bisa membeli garam laut asli di pasar tradisional, supermarket besar atau memesannya di marketplace online. Tapi jika Anda ingin membuat sendiri garam laut asli di rumah, caranya seperti ini:
1. Siapkan minimal 10 liter air laut. Makin banyak air lautnya, makin banyak pula garam yang dihasilkan.
2. Masak air laut dengan api kecil. Biarkan sampai air tinggal sedikit.
3. Taruh air laut yang tinggal sedikit tersebut ke nampan untuk dijemur di luar rumah.
4. Setelah beberapa hari, yang Anda jemur akhirnya kering sepenuhnya sehingga yang ada hanya garamnya saja.
Nah, garam tersebut sudah bisa Anda nikmati.
Untuk lebih jelasnya, Anda bisa melihat contohnya di video di link ini...
Semoga bermanfaat 😊